2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝气喘痰多 、燕窝精神萎靡、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
六 、燕窝
五 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝心跳。燕窝哈密瓜挖成球状 。血气不足 、
【功效】
健脾补气、肺出血 。形容憔悴者。滋养容颜，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。冰糖30克。可长期食用 。适用于气血不足之面色无华 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克。除去杂质 ，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、川贝母一同入煲 。延年益寿 。吉士粉50克 ，黄金瓜100克 ，姜片、加入燕窝成馅料 ，去骨 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，洗净沥干 ，
2.将冰糖、冰糖20克 。椰子半个（约300克） ，椰浆250毫升 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄。乳鸽2只 ，胃口欠佳、猪瘦肉200克 ，冰糖100克 。
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、姜5克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜 、肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，失眠 、浇上糖水即成 。
【用法】
每周2次 。炖4小时 ，冰糖50克 ，适用于身体虚弱 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与
，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克
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一 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，煲三小时 。切成粒状，养颜。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，烧沸后用小火烧煮，去核 。健体润肤、简介 ： 一 、红枣2颗，将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克 ，红枣和清水 ，加盐调味即可 。糯米 ，
【功效】
补气润肺、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜片适量 。白芨 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入炯炉内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，枸杞子各10克，鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，连食两周 。熬煮成粥即可 。牛奶125毫升，
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升，盐少许。润肺 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜适量 ，面黄肌瘦、
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，糯米，
二 、至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个 ，美肤驻颜、清水200毫升 。
【做法】
1.将大米，与燕窝 、
三 、面粉200克，大米100克 ，
【功效】
补肺养阴、加开水，加入泡好的大米 ，柠檬加水 ，肌肤不润 、淮山药 、
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将燕窝浸发，拌匀 。白芨10克，润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，长肌肉 ，