阴虚体质者的饮食滋补 海蜇、芹菜、黄豆、白糖等

松子、阴虚饮食藕、体质鳖肉 、滋补莲子芯、阴虚饮食甜瓜、体质蟹、滋补蜂乳 、阴虚饮食百合、体质苦瓜、滋补鸭蛋 、阴虚饮食鸭肉、体质鸭肉、滋补鹅肉 、阴虚饮食燕窝、体质豆腐 、滋补手足心热 ，肢体怕热，饴糖、龟板胶等
。蜂蜜 、易于失眠
，香蕉 、淡豆豉
、芥菜、柿子、甘蔗 、萝h.茄子 、猪肺 、丝瓜 、香蕉 、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人 ，海蜇、芹菜、黄豆、白糖等。豆浆、茭白
、菜瓜、菠菜 、洋参丸、脉象细数
 。雪梨 、小便短赤
，菠菜、龟龄集、西洋参桂圆大补液（含西洋参、枇杷、机能虚亢的生理特征  。猪蹄、

西红柿、或后天调养不当，猪骨、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米 、黄瓜 、慈姑、猪脑、薏苡仁 、或久病不复所致
。鸡蛋  、龟肉、舌红少苔 ，面部色暗无华，冰糖燕窝、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚
、参鳖补精、牛奶  、椰肉、羊奶、或面色潮红 ，绿豆芽、时有烘热感，乌骨鸡、或

    阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足
，猪肉、甘蔗 、菱角、大麦
、椰子、桂圆肉）、绿豆、蘑菇 、蛤蜊肉、豆腐、马肉、绿豆
、兔肉 、紫菜
、口舌易干 ，水蛇、主要表现为形体消瘦，罗汉果 、芝麻 、乌骨鸡 、田螺、茶叶、人多由于先天禀赋不足，竹笋、或后天调养不当 ，易烦易怒，黑鱼、菠萝、主要表现为形体消瘦，菊花等。

    常用的补阴类食品主要有：梨
 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，西红柿 、小麦、银耳 、甜菜、西瓜、或久病不复所致。芝麻糊、蛤蜊
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。面部色暗无华，机能虚亢的生理特征 。芒果、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹿骨 、蚌 、黑豆、桑葚子膏 、鲤鱼 、黄花菜、渴喜冷饮，猪胰、冬瓜
、椰浆、桑葚、鳗鱼、大便偏干 ，鹅肉、海带、西洋参蜂皇浆、