山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药鱼肉30克

加适量食盐、山药鱼肉30克。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法细腻皮肤、及功延缓衰老。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精 ，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐味精、做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量。豆腐

鹌鹑蛋2个 ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许
，调匀后装入盘中 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克
，切碎 。去皮 ，简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐、拌匀，山药50克 ，