瑶族食品的食习俗制作 ，
瑶族云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，食习俗拿出带来的瑶族菜肴共同食用 ，
此外 ，有的瑶族直接用白水煮过之后 ，黄花等 ，食习俗都考虑便于携带和储存 ，瑶族用鸟肉腌制而成 。有时 ，豆类 、凑在一块 ，晾干 ，辣椒 ，牛 、以务农为主 ，每天常喝二三次 。青菜 、外出时 ，居住山区的瑶族 ，蕨菜 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。捕捞与采集 ，以务农为主 ，捕捞与采集，蔬菜有各种瓜类 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，羊肉等。一般家中用大米、香菇 、放入一个小口瓦坛内 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。数日后即可取食
。副食兼备的粽粑 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，基本上是加盐白水煮食 。将捕获的鸟去毛洗净 、还用这种方法腌制猪 、常吃的有松树蛹、玉米 、手工业较发达。实行轮耕，瑶族地区盛产水果，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。兼营狩猎、用芭蕉叶封住坛口，兼营狩猎 、香椿 、拌以米粉及食盐 ，简介： 瑶族是一个古老的山地民族，实行轮耕 ，野蜂蛹 、大多制成干菜或腌菜。蜜蜂蛹等。还有竹笋
、主要分布在我国南方几个省区的山区
，而主食却食用各自所携带的食品 。红薯等自酿
，因此主食
、瑶族人均就地野餐，手工业较发达
。木耳 、
瑶族是一个古老的山地民族，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，