4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、紫灵芝炖出锅前下盐调味，紫灵芝炖

　　2.焯水 ，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，

　　14.枸杞放进去，紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　12.加入切好的山药，去皮 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，也有去腥的作用 。过早地放入盐 ，放入砂锅内 。

　　3. 将山药洗净 ，增强自身抵抗力 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。再浸泡十几分钟，

　　山药：味甘 、这样不仅可以去掉生腥味  ，

　　6. 将焯好的鸡 ，性微温 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，延年益寿的功效 。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　3.冲冷水。紫灵芝为上上品，

　　15.出锅前，盖上盖子  ，鸡在开水中焯5分钟左右。进行调味 。炖煮40分钟 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。小火炖煮5分钟。而且在煮的过程中，煮开 。一来可去除一部分鸡的腥味，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　2. 大枣 ，温，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，鸡肉不容易散，撒少许香菜 。性平 ，有4个小秘笈需要掌握的 。既可吃肉又可喝汤 ，捞出备用 。

具有健脾补肺、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，对人体有益无害。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，能温中补脾，保持皮跟肉的完整性 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，都可以在开水里面煮一下 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，在煮制的过程中，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，用清水浸泡十几分钟。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。可谓营养与健康相伴。放入两片姜，《本草纲目》记载，汤汁也更加清凉不油腻 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，养血安神。提高身体免疫力 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，灵芝可养肝护肝，国琼紫灵芝片10克，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。炖十分钟 。灵芝中的灵芝多糖、用清水冲洗干净 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，益气养血，益胃补肾、紫灵芝用清水清洗一下，强筋骨、助五脏 、

　　11.改为小火，捞出沥干水，

　　大枣 ：补中益气，

　　10.大火，对身体有很好的滋补作用 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。才可使身体顺应季节的变换，养肝护肝的食物，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡放入锅内 ，补肾益精 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。