莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕停1天  。菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、及功菠萝1个（约200克） 。莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝建议喝3天
，汁的做法莲藕表面刷洗干净 、及功才可以连皮食用。莲藕泡盐水3分钟后
，菠萝切块 ，汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕

【做法】
    1
、菠萝 【做法】     1 、汁的做法之后再以冷开水泡洗
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），

菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝去皮，菠萝去皮，否则会氧化变黑。宜迅速饮用，