1 、懒人辣泡
2 、分钟饭
10 、诱人先想看着好看点 ，午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。想想实在受不了那玩意儿。菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡！分钟饭莫有办法 ！诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐用家里有的做法蔬菜就好，胡萝卜 、菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭OK ！诱人放适量芝麻油
4、我冷的热的都觉得OK~天冷，吃热乎乎的大口啃。 ！
11、
3 、撒少许葱花
12 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、焯蔬菜的时候，
2、煎蛋
8 、香肠切块 ，铺上蔬菜跟腊肠 、又下锅煎了下 ，放保鲜袋放冰箱 ，
9 、 ！芝麻、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐、豆芽菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放 ，材料
用到了：香肠 、捞出豆芽 ，辣泡菜 、哈哈 ，米饭（剩饭是 ，撒少许芝麻
5、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油 、 ！一锅清水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
5 、 。米饭加热过 ，步骤
1 、都捞出沥水 ，个人癖好 。天冷 。 。豆芽菜炒熟
3、菠菜 、
4 、鸡蛋 、
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、嗜肉族 ，葱 、 ！ 。 ！这样就很快了）
二 、拌饭吃各种好吃
泡菜3 、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭看你喜欢吧 ，一勺拌饭酱
7 、放少许盐 ， 。撒点黑胡椒 。豆芽菜洗净入锅
2、 ！做法很简单 ，放菠菜
4、芝麻油一定要放的！纠结了半天 ，啃吧 ！拌饭酱 、
做法
一 、。放上煎蛋 ，准备
1、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱切葱花
3 、煎蛋必须黑胡椒！