韭菜

　　配料：盐 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　8、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　5 、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制

提神

　　3、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　6、

　　7、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　4、